Onderdelen
Tuls
Dit zijn vastgelegde patronen, waarin verdedigings- en aanvaltechnieken elkaar opvolgen. Dit moet uitgevoerd worden met het idee dat er denkbeeldige tegenstanders zijn die de Taekwondoin aanvallen. Er zijn 24 tuls, voor elk uur van de dag één. Klik hier voor de naam en beschrijving van elke tul.
Sparring
Tijdens het vrij sparren heb je direct contact met je tegenstander. Door met hand- en voettechnieken gecontroleerd je tegenstander te raken kun je punten scoren.
Stap-sparring
Bij de stap sparring worden vele technieken geoefend in een realistische situatie, waarbij één van de twee taekwon-doins aanvalt en de andere verdedigt, danwel een counter-techniek maakt. 
Zelfverdediging
Bij zelfverdeding wordt er verdedigd tegen grepen, verwurgingen, stoten, trappen en gewapende aanvallen. Uiteraard blijft het niet bij slechts afweren; controleren van de aanvaller en eventueel uitschakelen zijn even belangrijk. 
Breektesten
Een Breektest is het uitvoeren van een perfecte techniek op materiaal, zoals hout of steen, met als doel dit te breken.
